2022年秋季健身计划

周一

介绍举重与贝利@ 12:15 p.m.

和达斯汀一起练瑜伽,6页.m.

周二

中午12:15与贝利进行循环训练.m.

与C教练一起玩极限嘻哈,6点.m.

周三

腹部肌肉+贝利拉伸12:15 p.m.

与安娜的新兵训练营4:15 p.m.

和达斯汀一起练瑜伽,6页.m.

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